春风十里野菜香 不知不识莫乱吃!
春风十里,春风菜香吃花草萌发,不知不识又到了吃野菜的莫乱嘉峪关市某某管道培训学校季节。在野外,春风菜香吃经常会看见带着工具“挖呀挖呀挖”的不知不识挖菜族。很多人外出踏青时,莫乱也经常会采摘一些野菜回来尝尝鲜。春风菜香吃近日,不知不识北京疾控微信公众号发布提醒,莫乱嘉峪关市某某管道培训学校野菜虽美味,春风菜香吃采食有风险,不知不识不知不识莫乱吃。莫乱
正规途径购买,春风菜香吃谨慎野外采挖
很多野菜与有毒植物及其相似,不知不识采摘时辨别错误的莫乱概率大,不建议大家野外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。
工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路边的绿化带通常会施用农药防治病虫害,这些区域的野菜不宜采摘食用,随意采挖也容易破坏生态环境,不宜提倡。
适量食用、因人而异
很多野菜也是药用植物,不宜经常食用,一次也不宜吃得太多。食用前要进行浸泡和焯水,这样不仅有助于去除部分毒素,还可以去除涩味,更有利于消化和吸收。
婴幼儿、孕妇、乳母、老人、对野菜有过敏史、消化系统存在疾病的人群,不建议食用野菜。
合理膳食,营养均衡
野菜虽然为人们的餐桌带来了“春天的味道”,但难以满足人体所需求的全部营养,还是推荐大家要合理膳食,营养均衡。
根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议,推荐大家平均每天应摄入300-500g新鲜蔬菜,除了绿叶蔬菜外,紫色、红色、橘色等颜色的蔬菜也都可以经常选择。
出现症状,及时就医
野菜中毒的症状根据食用量、植物种类、个体差异有所不同,恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见,有些可以引起过敏症状,严重的可出现呼吸困难、昏迷,甚至死亡。
建议一旦发生不适,马上停止食用,立即催吐,携带剩余野菜及呕吐物,及时就医。
- ·三只羊中秋节给员工发美诚月饼
- ·北京市属上市公司ESG信息披露实现全覆盖
- ·出行注意!北京开学首日已达严重拥堵
- ·增设安贞医院通州院区站,北京城市副中心多条公交线路调整
- ·鱼灯夜游 国风市集——北京最大户外市集开启中秋古风奇妙游园会
- ·乌克兰指责蒙古国未能逮捕普京
- ·台北检方就地方法院裁定柯文哲无保请回提出抗告
- ·网传中国美院强奸案受害者自杀身亡,权威部门:谣言
- ·外交部:希望欧方拿出诚意和行动
- ·北京百万中小学生开启新学期
- ·对话遭逆行女司机殴打者:我忍了又忍,仍头晕恶心
- ·你的手机可能正在被监听!警方紧急提示
- ·阳澄湖大闸蟹被台风“贝碧嘉”吹跑了?官方回应来了
- ·河北男孩骑行被碾压案司机妻子发声
- ·刘彬已任外交部党委委员
- ·广西致5死命案嫌犯已潜逃四天 记者探访命案发生地